С 30 октября по 5 ноября 2023 года по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит "Неделя сохранения душевного комфорта" . Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания.

Психологи характеризуют душевный комфорт как состояние души, которое наделяет нас положительными эмоциями, созидательными мыслями и действиями, направленными на преодоление трудностей и переживаний.

Душевный комфорт неразрывно связан с состоянием благополучия и качеством жизни.

Как можно достичь душевного комфорта?

• Стремитесь выстраивать добрые отношения с окружающими вас людьми.
• Старайтесь смотреть на вещи с оптимизмом и меньше переживать.
• Не стесняйтесь выражать благодарность.
• Наслаждайтесь душевным подъёмом.
• Стремитесь к эстетическому восприятию окружающего мира.
• Воспользуйтесь механизмом обратной связи, чтобы получить радость.
• В здоровом теле — здоровый дух.